2024/03/21
なるべく毎日ブログ投稿をしようと思ってましたが3月19日は投稿できませんでした。
忙しかったり、疲れてたり、ネタが無かったり、出張などでPCが遠い環境だったりで更新できないことを想定して、暇なときにある程度書き溜めてあるのですが、そもそも更新すること自体忘れてました。
毎日何かを継続し続ける っていうのは簡単ではないし、ストイックな性格だとそれを守れない、守ろうとすること自体がストレスになるのであまり考えないようにします。
なのでたまに更新を忘れて、その自分を許そう と思います。
なるべく毎日ブログの更新
なるべく毎日筋トレ
なるべく毎日ゴルフの練習
絶対毎日、仕入れ情報を見る ← 仕事は絶対です。甘えは許されません。やれなかった日はストレスになればいいです。
ダイエットでも何でも 毎日～をする。 ってかなり難しいです。
続かない原因は、途切れた時にメンタルがやられるからです。
毎日～をする っていう使命感みたいなのはそのうちストレスになります。
自分は毎日コツコツ が好きです。得意です。
サプリメントも毎日欠かさず飲むことができます。
毎日コツコツ 昔は嫌いだった。できなかった。しなかった。
三日坊主とはよく言ったもので、ほんとに3日坊主 でした。
なぜ今は得意になったか。
毎日できなくても 自分を責めない 明日やればいいじゃん 明日もできない また明日やればいいじゃん
と思うと意外とやれるんです。途切れてもすぐに復帰できます。
筋トレやゴルフの練習なんかは、「少しでも」やればいいんです。
筋トレは 一種目のみの1セットでもいいです。
ゴルフは1球打ちで50球 あるいはクラブを持たずに素振りや体の動かし方の練習だけでもいいです。
もし短期間で何らかの成果を出すためのプログラムを組んだ場合は、意識を変えて、やり切りますが、そうでない場合はだいたいでOKです。
やらんよりやった方が良い くらいの感覚で良いと思います。
